網(wǎng)球單反的握拍有幾種？

六種。

1、東方式正手握拍

大拇指食指虎口所形成的“V”字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置，手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節(jié)扣住拍柄左垂直面。食指與中指稍分開，如扣手槍扳機狀，從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。

2、東方式反手握拍

東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°，虎口的“V”字形對準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平。

食指與其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指直伸緊貼左垂直面。但在擊較低來球時，拇指應稍屈，用拇指肚壓緊左下斜面，避免拍頭下垂，防止養(yǎng)成不規(guī)范的反手擊球動作。

3、 西方式正手握拍

手掌虎口“V”,字形對準拍柄右上斜面的下緣。掌根貼住右右下斜面，與拍柄底部齊平。

西方式正手握拍法擊球時拍面略下傾，能產(chǎn)生強烈的上旋，“破網(wǎng)”效果很好，但需要足夠的腕力，否則無法持久使用。一般認為西方式正手握拍法運用時相對難度較大，幻夜運動員中也只有少數(shù)人采用。

4、西方式反手握拍

虎口“V”字形向右轉動，對準拍柄右垂直面，掌根貼住右下斜面，與拍柄底部齊平。拍面翻轉，用與正拍擊球時同一拍面擊球。正、反手用同一拍面擊球是西方式握拍法區(qū)別于其它握拍法的最顯著的特點。

5、大陸式握拍法

正、反手擊球時不需要變換握拍?；⒖凇癡”字形對準拍柄上平面與左上斜面的交界線，食指和其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指包繞左垂直面，反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面，與拍柄底部齊平。

6、雙手握拍法

即右手以反手東方式握法，左手以正手東方式握法，左手緊貼右手上方 。

單反握拍怎么握

單反握拍怎么握

?乒乓球直拍單面反膠握拍法有兩種

一、?乒乓球直拍單面反膠快攻型握拍法（圖一）

1、拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。

2、拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。

二、?乒乓球直拍單面反膠弧圈球型握拍法（圖二）

1、拍前：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環(huán)狀緊握拍柄。

2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指節(jié)頂住球拍的背面中間。

圖一

圖二

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網(wǎng)球反拍擊球指的是與握拍手相反的落地球打發(fā)，它和正拍擊球一樣，也是網(wǎng)球的基本技術中最常用的擊球方法。初學者一般先學習正拍后再學反拍，這是因為，用右手的人，習慣于在身體的右側做事，正拍的拉拍動作既方便又容易，身體向右轉動已成習慣。正拍有了一定的基礎，對球的彈跳規(guī)律已熟悉，再學習反拍就比較容易。反拍的許多動作要領與正拍相似，只是方向相反，反拍擊球是左眼和右手，由于三叉神經(jīng)不協(xié)調(diào)，使人感到別扭。

網(wǎng)球反拍擊球的動作要領

1.準備姿勢

面對球網(wǎng)，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕托拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發(fā)票時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。

2.后擺引球

向左肩轉髖帶動右手向左后方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網(wǎng)，手腕繃緊、后伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。后擺時肘關節(jié)自然彎曲，下垂，重心移向后方的腳上。反拍的后擺動作應比正拍后擺更早地完成。單手反拍時，左手可輕托拍頸，伴隨著向左轉的協(xié)調(diào)動作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網(wǎng)柱。

3.前揮擊球

從后擺進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網(wǎng)成45度角，轉動雙肩、軀干和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍于右腳應在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。

4.隨揮動作（跟進）

球擊出后，拍面平行于網(wǎng)的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小于60厘米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網(wǎng)，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動作有助于控制球的落點和方向。隨揮動作要比后擺動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩(wěn)定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網(wǎng)，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。

幾種不同的正拍擊球方法

從球的旋轉性能分類，反拍與正拍一樣，也有以下幾種不同的旋轉的擊球方法。

1.上旋球

球拍自左后方向前上方揮擊，這時球由后下方向前上方旋轉，故稱為上旋球。要想產(chǎn)生急劇上旋，需加大向上提拉的幅度，上旋球的最大優(yōu)點是便于加力控制，尤其在快速跑動中，其他的打法容易失誤，而上旋球則有較大的把握。因為，反拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網(wǎng)后有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動，同時也是破壞對方上網(wǎng)的有利武器。教低的上旋球落在對方上網(wǎng)人的腳下，使其難于還擊。

2.下旋球

俗稱削球，和上旋球方向相反，它是由后上方向前下方揮拍，打在球的后下部產(chǎn)生旋轉，球由后前方向下方旋轉，成下旋球。下旋球的飛行路線是向上的弧線，過網(wǎng)時很低，但可以打對方的深區(qū)（后場），落點容易控制，比較穩(wěn)健和準確。常用于隨擊上網(wǎng)，可以協(xié)調(diào)連貫地把隨擊與上網(wǎng)結合起來，利用球的飛行時間和深而準的落點沖至網(wǎng)前截擊；也可以做為變換旋轉和節(jié)奏的打法，擾亂對方取得主動。

3.平擊球

揮拍擊球的路線是從后向前上方較平緩的揮擊，擊球拍面幾乎垂直地面，擊球的正后部，用同樣的力量擊球，這種擊球方法的球速最快，球的飛行路線最平直，而球落地后的前沖力量也較大，但準確性較差，尤其在快速奔跑中用平擊球的打法很難控制球的準確性，易造成球失誤或出界。

4.側旋球

擊球前的動作與平擊相似，擊球時球拍由后部向內(nèi)側滑擊（平揮動），使球產(chǎn)生由外向內(nèi)的側旋轉，球飛行路線呈水平向外側的弧線飛行，落地后向外跳，常用于正拍直線進攻。

以上是反拍的幾種不同的打法，在實踐中球的旋轉常是混合性能的，因為這與球的方向、力量，旋轉、揮拍路線、擊球時的拍面角度等因素有關，因此，要掌握反拍擊球擊球技術，需要在平時訓練中反復練習

參考資料：